Algunos prefieren dormir
bien pegados, abrazados. Disfrutan el invierno porque el frío se convierte en
su excusa perfecta para entrelazarse. No necesitan tantas frazadas: el calor
corporal que los une es suficiente. Otros, por su parte, prefieren darse espacio.
Se aman y están conectados pero, al momento de dormir, cada uno por su lado con
sus sueños y pesadillas. Según la psicóloga experta en relaciones Corrine
Sweet, los hábitos de sueño pueden revelar el estado de una relación. “Porque
durante el sueño no se puede fingir el lenguaje corporal. En este momento uno
es honesto y vulnerable, y su posición puede decir mucho acerca de la
relación”, explica Sweet en una nota de
The Huffington Post.
“Las parejas adquieren hábitos, formas
habituales de dormir juntos que encajan con su personalidad y sus preferencias
personales. Estas costumbres se negocian antes de llegar a la cama. Entonces,
si algo cambia en la forma de dormir juntos, puede reflejar un cambio en la
relación”, comenta la psicóloga a dicho medio.
La experta dio algunas
pautas sobre qué significan los distintos hábitos de sueño, teniendo como base
una encuesta realizada por la cadena hotelera británica Travelodge, realizada a
dos mil parejas:
*
Espalda con espalda, con contacto (18%). Significa que
la pareja se siente cómoda, íntima y relajada. Es una de las posiciones más
habituales en las relaciones que recién comienzan.
*
Espalda con espalda, pero sin contacto (28%). Si bien están
conectados, son lo suficientemente independientes como para dormir por
separado. Cada uno “acepta” los hábitos de sueño del otro.
*
Cara a cara (7%). Esta posición da la pauta que existe
una necesidad de contacto, de conversar aún en la cama.
*
Piernas entrelazadas (4%). Suelen ser los más jóvenes,
donde la pasión está más que presente y no quieren separarse ni un minuto.
Ideal para los esencialmente románticos.
*
“Cucharita”, el hombre abraza a la mujer (13%). Es una de las
posiciones más tradicionales, es la posición que suelen adoptar las parejas
durante los primeros años de relación. Evidencia una fuerte sexualidad, la
sensación de seguridad en la relación y la protección del hombre hacia su
pareja.
*
“Cucharita”, la
mujer abraza al hombre (5%). En esta posición la mujer toma la
iniciativa y protege a su hombre mientras duerme.
*
La más romántica: la mujer acostada con la cabeza y el
brazo sobre el pecho del hombre (1%). Es la más popular… ¡en las películas de
Hollywood! Si bien es súper romántica es bien difícil mantenerse en esta
posición toda la noche… Es una posición íntima, que revela una nueva relación o
el abrazo después de una relación sexual. Representa un amor vivo.
*
La cama para él: el hombre parece una estrella,
mientras ella se acurruca a un costado (1%). Él es el rey de la cama… Y fuera
de ella. Es seguro y le gusta tener la razón.
*
La reina de la cama; ahora, la estrella es ella (1%). La
mujer es la dueña del espacio, mientras él adopta un papel secundario.
Para la especialista, “los estados psicológicos individuales
también afectan cómo dormimos y nuestras posiciones al dormir”. En este
sentido, si estamos estresadas o irritables, probablemente no elijamos
acurrucarnos con nuestra pareja.
Qué revela tu posición
(individual) al dormir
El doctor Samuel Dunkell,
por su parte, asegura que la posición que una persona elige en la cama cada
noche tiene que ver con la forma que encara sus horas de vigilia: cada posición afecta su vida, positiva o
negativamente. Y, de nuevo, si compartimos la cama con alguien más,
probablemente algo estemos diciendo con nuestro lenguaje corporal.
La
posición “clave” para tomar como referencia no es la que
adquirís apenas te metés en la cama, si no aquella que adoptás justo cuando te
estás por dormir. En una columna publicada en The Huffington Post (versión
EEUU), la periodista y psicóloga Janet Kinosian, autora de “La mujer bien
descansada: 60 sugerencias para conseguir una buena noche de sueño”, explica
cuatro posiciones comunes (individuales) al dormir:
1
– Boca abajo, con los brazos extendidos y doblados. Las
personas que regularmente duermen en esta posición tienden a tener fuertes
tendencias compulsivas, suelen ser testarudas y persistentes, y orientadas
hacia los objetivos.
2
– De espalda, con los brazos a los lados. Es una
posición abierta, vulnerable y expansiva. Estas personas suelen mostrar
confianza en sí mismas. Los emprendedores y empresarios súper conectados con su
trabajo (algo workaholics) suelen encontrarse en esta posición.
3
– De costado, con las rodillas algo flexionadas (“semi fetal”). Suelen
ser conciliadores y comprometidos. Los expertos del sueño dicen que se trata de
la mejor posición para dormir.
4
– Posición fetal. Estas personas suelen ser muy
emocionales, artísticas y sensibles. Ojo, aclaran algo para tener en cuenta:
dicen que las mujeres que duermen en esta posición normalmente tienen una
capacidad mayor para los orgasmos múltiples.
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